Entraîneurs privés

Olga Chalikias

Mon implication avec le YMCA date de 1998. C'est comme membre, d'abord, et ensuite comme instructrice bénévole à plusieurs niveaux que j'ai poursuivi mon apprentissage. J'offre aujourd'hui de nombreux services dont l'entraînement fonctionnel, l'entraînement spécifique et les cours prénataux ou post-nataux. Je travaille également avec les gens ayant des besoins spéciaux, tels ceux qui sont atteints de cancer, de problèmes cardiaques ou qui souffrent du diabète, de la sclérose en plaques ou de la maladie de Parkinson. J'essaie d'amener les clients, grands ou petits, à entrevoir leurs maladies de façon positive. Je suis toujours intéressée à apprendre de nouvelles méthodes de formation et à les partager avec mes clients, et à comprendre ce qui fonctionne le mieux pour chacun d'eux.

• Certifiée par le YMCA (programme FIT) – Conditionnement individuel et Cardio-cycle
• Certifiée en « Corrective Conditioning »
• Certifiée par Reebok Studio Cycle
• Certifiée en Yoga Fit

Mike Gervais

Depuis plus de dix ans, je fais de la prévention auprès des jeunes et des adultes et leur offre des outils pour améliorer leur qualité de vie. Prévention du suicide, cours reliés au contrôle du stress, course de fond ou en musculation, je trouve des façons concrètes d'accompagner mes clients et leur propose des objectifs et les moyens de les atteindre. J'ai participé à plus de 45 marathons et pris part à des triathlons de type Sprint, Olympic et Ironman. Je peux vous motiver, vous transmettre mes connaissances et vous faire profiter de mon expérience pour enrichir la vôtre.

• Certifié par le YMCA (programme FIT)
• Certifiée en « Corrective Conditioning »
• Entraîneur privé certifié par Can-Fit-Pro (Canadian Fitness Professionals)
• Moniteur de ski certifié
• Membre de l'Alliance des moniteurs de ski du Canada
• Diplômé en psychologie sportive (Université du Manitoba)
• Diplômé en motivation humaine (Université du Manitoba)

Jocelyne Mahoney

Ma passion est d'aider les gens à changer positivement leurs habitudes pour améliorer leur qualité de vie, leur santé et leur énergie. Coordonnatrice à la salle de musculation du YMCA Ouest-de-l'île depuis 2006 et entraîneure personnelle depuis 1995, je supervise également le programme d'entraînement personnel. Je suis entièrement dévouée au monde du conditionnement du Y, et à tous mes clients.

• Certifiée par l'ACE
• Entraîneure de cardio-cycle certifiée par Keiser
• Instructrice de conditionnement physique certifiée par Can-Fit-Pro
• Entraîneure privée certifiée par CAN FIT PRO
• Instructrice de Pilates sur matelas certifiée
• Instructrice certifiée par CY-YO
• Instructrice certifiée par le YMCA (programme FIT) - Conditionnement individuel, Conditionnement de groupe et cardio-cycle

Kevin Pierre

Kevin Pierre s'est donné pour objectif de créer un système d'entraînement qui développe les performances sportives et la santé de ceux qui sont prêts à s'investir. Il est important de comprendre que pour atteindre la haute performance, pour obtenir des résultats ou pour adopter un mode de vie sain et actif, il faut faire preuve de réalisme, de volonté et de persévérance. Je suis préparateur physique et sportif, je travaille avec des centaines d'athlètes qui veulent améliorer leurs performances sportives, atteindre un haut niveau et rester en santé et sans blessure. Mon système d'entraînement est fondé sur le principe scientifique que l'intensité conduit à des gains. Ma philosophie est à la fois incroyablement simple et extrêmement efficace. Je crois aussi que la santé et les performances dépendent d'un grand nombre de facteurs ; l'entraînement en est un, la gestion des blessures et la qualité de notre alimentation en sont d'autres. C'est pourquoi ma prise en charge est globale.

Je ne suis pas seulement un entraîneur de vitesse ou de puissance, et je ne suis pas seulement un entraîneur qui peut augmenter votre force. Si vos objectifs sont de perdre de la graisse, de tonifier votre corps, d'accroître votre masse musculaire, de sculpter vos muscles, de rehausser votre vitesse ou agilité, d'améliorer votre saut vertical, ou de soulever des charges plus lourdes, avec mon approche globale, je peux vous aider à atteindre tous vos objectifs. En plus d'entraîner des athlètes de tous les âges, j'offre un entraînement personnalisé à toute personne qui veux se sentir plus jeune, plus forte, et en grande forme. Vous étés intéressé? Prenez contact avec moi aujourd'hui afin de bénéficier d'un premier entraînement gratuit !

• Certifié par le YMCA – Entraînement individuel
• Certifié par le YMCA – Conditionnement physique de groupe
• Certifié par le YMCA – Entraînement avec résistance
• Certifié par la NSCA – Préparateur physique (CSCS)
• Massothérapeute certifié – SNMQ
• Certifié en « Corrective conditioning »
• Certifié par Crossfit – Niveau 1
• Certifié par le PICP – Niveau 1
• Certifié en RCR

Diana Pollard

Une maîtrise des différentes approches et techniques du conditionnement physique, et mon expérience, riche de 30 ans d'activités dans le domaine, m'ont amenée à me spécialiser dans des besoins particuliers d'une clientèle différente. J'œuvre auprès de gens souffrant de problèmes chroniques et je travaille de concert avec des chiropraticiens, physiothérapeutes et autres spécialistes qui s'occupent de cette clientèle. Mon but ultime est de réduire la douleur, plus spécifiquement celle reliée à l'exécution d'activités journalières. Mon approche personnalisée est adaptée en fonction des caractéristiques de chaque personne. Mais l'aspect commun à tous est une amélioration de leur forme physique.

• Certifiée par le YMCA (programme FIT)
• Certifiée en « Corrective Conditioning »
• Certifiée par Can-Fit-Pro – Conditionnement auprès des aînés

Margot Mills Quinn

Je peux vous offrir des programmes sur mesure adaptés à vos besoins, qu'il s'agisse de réadaptation, d'acquérir de meilleures habitudes d'entraînement ou de prévenir les risques de blessure, dans l'eau ou sur la terre ferme. Vous pourrez apprécier les conseils et les encouragements que vous recevrez en toute confiance au cours des séances d'entraînement divertissantes, progressives et personnalisées.

Qualifications

• YMCA FIT Certifiée Conditionnement de groupe
• YMCA FIT Certifiée Aqua-Forme
• ACSM (American College of Sports Medicine) Certifiée entraîneur personnel
• ACSM Certifiée Instructeur de groupes
• CanFit Pro Certifiée entraîneur personnel
• CALA (Canadian Aquatic Leaders Alliance) Certifiée
• CALA Certifiée Aqua-Arthrite
• Entraînement correctif
• WaterArt Certification Or
• WaterArt Certifiée Spécialiste en entraînement personnel
• WaterArt Certifiée Aqua-Arthrite
• WaterArt Certifiée Aqua-Réadaptation
• WaterArt Certifiée Personnes avec besoins particuliers
• YogaFit Certifiée Levels 1+ 2

Siavoosh Tajdivand

Ma passion du conditionnement physique et pour les contacts humains m'a amené à suivre une formation d'entraîneur personnel. Je suis accrédité et je continue de poursuivre ma formation, à élargir mes champs de connaissances et à expérimenter de meilleures façons d'améliorer la condition physique et psychique de mes clients. Je partage avec ces derniers des méthodes éprouvées, conçues selon leurs besoins et leurs objectifs, et nous nous amusons à rendre l'expérience enrichissante et harmonieuse, ce qui finit par produire les effets escomptés.

• Certifié par le YMCA (programme FIT)
• Certifié en biomécanique I & II
• Certifié en judo (fédération de judo de l'Iran)
• Diplômé en massothérapie
• Connaissances en lutte gréco-romaine, en boxe, en judo, en soccer, en volley-ball, en water-polo, en notation et en acupression shiatsu

Debbie Young

Les programmes que je conçois ont pour objectifs premiers d'être sécuritaires, efficaces et stimulants. Très important, je les crée à partir des besoins personnels de ma clientèle. Avec du cardio, un entraînement en force et en conditionnement et une alimentation équilibrée, mes clients obtiennent des résultats rapidement et améliorent considérablement leur forme physique et mentale.

• Certifiée par le YMCA (programme FIT) – Conditionnement de groupe et individuel, et Conditionnement individuel
• Certifiée en « Corrective Conditioning »